Le soi autotélique

Une personne qui
1. Ne s'ennuie pas
2. N'est pas anxieuse
3. S'engage dans ce qu'elle fait
4. Connait l'expérience optimale

est une personne qui possède un soi autotélique. Cela signifie que les buts de cette personne proviennent non pas d'une pression extérieure, (sociale, professionnelle,...) ou biologique mais émergent du soi.

Développer le soi-autotélique
1. Se donner des buts
2. S'immerger dans l'activité
3. Porter attention à ce qui se passe
4. Apprendre à profiter de l'expérience immédiate

1. Se donner des buts
Il s'agit de la première condition à l'expérience optimale. Les buts doivent être à CT, MT et LT. Les buts doivent représenter un défi, ce qui impliquera l'acquisition d'aptitudes adaptées. Pour acquérir ces compétences, il faut porter attention au feedback. Ce qui caractérise une personne qui a un soi autotélique est qu'elle a vraiment choisi le but à atteindre. Il s'agit de but choisis par elle-même. Toutefois une personne fortement autotélique est à la fois souple et ferme. Elle peut, si le but se vide de son sens en changer.